PC作業中にできるながらダイエット

PC作業中にできる「ながらダイエット」
脂肪を消費しやすくするとうたった特定保健用食品の中には、交感神経の働きを高める成分を含んだものもあるのをご存知でしょうか?

一日のうちでもっとも交感神経がアップするのは午前中!
その後も食後の30分程度を除き帰宅するまでの間は交感神経が優位な状態にあります。
特定保健用食品は午前中に摂ればいいのか・・・って話ですね。
せっかくエネルギーを消費しやすい状態になっているのだからこの時間を利用しない手はない!

・PCの前で姿勢を正し呼吸を腹式呼吸に変えるだけでも痩せる!
・座りながら内転筋を鍛えてぽっこりお腹を解消。
・痩せたいモードとリラックスモードでPCやスマホの壁紙をチェンジ。
・背もたれを使わず姿勢を正すだけ。
要点を検索するとダイエット方法がたくさん出てきますよね~

気になる方はぜひ試してみて下さい♪

フジタクリエートサイン さま

火曜日のオクヤマ通信です〜

青葉の季節、ドライブも楽しいですよね~
走っていると目に入るロードサイン。
おっ!と注目してしまうデザインもあります。
そんなロードサインの制作もするのが、「フジタクリエートサイン 様」
福島市内の道路沿いに、貸し看板スペースもお持ちです!
横断幕や店内・館内のピクトサインはもちろん、横断幕や垂れ幕まで「サイン」に幅広く対応してくださいます!
イベントの際にはテントやテーブル、イスも用意してくださいます。
イベントそのもののプロデュースもOK!
頼れるフジタクリエートサイン様なのです♪
http://fujita-cs.com/

キーボードのメンテナンス方法

キーボードがどれほど汚れているか、みなさんご存知ですか?
大腸菌やサルモレナ菌が発見されるなど、その非衛生度はトイレの5倍・・・。
許容範囲の150倍!皆さんのご利用になっているスマホも同じなんです〜

汚れたキーボードを手っ取り早く掃除するなら、キーボードからキートップを外して洗濯ネットに入れ家庭用の中性洗剤でジャブジャブ洗いましょう!!
必ずドライヤーでよく乾かして下さい。
この作業での注意点はキートップを外す前に、キーボードの写真を撮っておく事。付け直す際に配置を間違うことを避けるためです。

ちなみにノートPCや薄型キーボードに多い、パンタグラフ式キーボードでは丸洗いは出来ませんので隙間掃除&拭き掃除で我慢しましょう。
スマホもマメに拭き掃除が必要です。

キレイになったキーボードを使うと、気分も一新されて作業効率が上がるはず。
キータッチが軽くなったことは実感できるはずなのでぜひお試しください~♪

ギャラリー梟 さま

火曜日のオクヤマ通信です~

ゴールデンWEEKが終わり、観光も一段落した感じですが、今は新緑の季節。
飯坂地区も新緑でいっぱいです!
摺上川上流でマイナスイオンを浴び、舘ノ山周辺を散策した帰り道には
「ギャラリー梟」様に立ち寄ってみて下さい。
40,000点を超えるふくろうグッズ&福島が世界に誇る版画家・斎藤清さん、その斎藤清さんの刷り師を務めた、大津一幸さんの作品も展示されていま!!
4~6月の特別企画展として、謎の絵師・写楽展も開催していますよ~
日本人の持つ繊細な感覚と技術を堪能したら、ふくろうグッズを買ってイヤされて下さいね~♪
http://g-fukurou.com/special/

PCの調子が悪くなる理由・2

ある日突然PCの調子が悪くなってしまった場合は
コンピューターウイルスに感染してしまった疑いもあります。
PCを使うならすぐにでもアンチウィルスソフトを購入することをおすすめします!
無料でネットでも手に入りますが、オンライン上のソフトの中には信頼できないものもありますので

気をつけて下さい!

ウイルスに感染したPCの症状は、ウイルスの種類によっても異なりますが、PCが起動しなくなったり、

メールで個人情報をばらしてしまうものなど非常に悪質なものが多いです。

ウイルスはUSBメモリやCD-ROMなどの媒体を介しても混入する例がありますので
PCを使う限りウイルス対策は常に考えておく必要があります。
また、最近ではスパイウェアも問題になっています。

知らない間に勝手にPCに入り込んで外部に情報を漏らしてしまうという恐ろしいプログラムです。

皆さん気をつけて下さいね~
PCの調子が悪くなったら修理も弊社で承ります♪
http://mc47.com/pc_repair

トータルリペアCrew`s さま

火曜日のオクヤマ通信です~
G.W.は楽しく過ごされたことと思います。

家族でのお出かけ、ドライブなど自家用車もご活躍されたことでしょう!

万が一お出かけの際に車の内外装にトラブル発生の場合は、、、
「トータルリペアCrew’s 様」にご一報を~

車のホイールをガリッとやってしまった。
改めて車に乗ってみて、フロントガラスの水はけが気になった。
お子さんが車酔いで、、、、
車の内装の掃除もOKです!
ちょっと強面ですが、実は優しい社長をはじめ
車大好きスタッフが皆さんの車を誠心誠意、メンテナンス!!

車のことなら何でもご相談してみてください。
ソファーやイスなどの貼り替えもOKですよ~♪
http://tr-crews.com/kayoubi

ラジオ出演!

GW最終日の5月5日(木)は、福島コミニュティ放送(株)さまFM-POCOにて
「せいやんのシャイーン✰レディオ」に会社ぐるみでゲストで出演させていただきました!
楽しい時間を過ごせました~♪
DJのせいやんさんは、アース(株)さまのお客様でもあります。

▼せいやんのシャイーン☆レディオ
毎週木曜日 19:00〜
エフエムポコ(76.2MHz)にて生放送!
『シャイーン』を合言葉に、輝く福島を創っちゃお〜う☆
http://se-yan.com/project/shyiine-radio/

Q.インターネットで聴けますか?
A.サイマルラジオやUstream(LIVE動画)で聴けます。
全国どこでも視聴可能です!エフエムポコHPへGO☆
http://www.fm-poco.co.jp/

 

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左から 板垣社長、せいやんさん、くまじろーさん

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オクヤマです!

 

PCの調子が悪くなる理由・1

新品のPCはとても快適に使えますが、年月が経ってくるとエラーやPCの動作も遅くなってしまうとがよくあります。
PCを使い続けると調子が悪くなるのでしょうか?
原因はさまざまなものがあるので紹介していきましょう。

PCを使っていくと、いろいろな種類のファイルを使っていきますが、そのファイルの保存をする場所というのは、ほとんどがハードディスク(HDD)に書き込まれます。まだPCを使って間もないときは、順序良くファイルが書き込まれていきますが、何度も使い続けて保存や削除を繰り返すうち、HDD内にバラバラにできた空白が生じ、ファイルが分割されて書き込まれてしまいます。これは「フラグメンテーション」または「断片化」と呼ばれます。
断片化が起こってしまうと、HDDがデータを読み書きする時間もより多くかかるようになり、動作が遅くなる原因にもなってしまうのです。

パソコンの修理は、弊社でも承ります!
http://mc47.com/pc_repair

青葉旅館 さま

山菜の季節、皆さん今年はタラの芽やコシアブラ、食べましたか?

飯坂温泉の青葉旅館様では、この時期、ご主人と女将さんが自ら山に入って収穫した山菜をたっぷり使った料理が食べられます!
今年は例年より雪解けが早く、山菜の旬も前倒しになっているとのこと。

オクヤマも先日、美味しい山菜を天ぷらで食べました♪

青葉旅館様は週末は満館が続いているようですが、絶品の山菜料理を求めて、是非お泊まり下さい!
今が最高の季節ですよ~

ホームページはこちら
http://iizaka-aoba.jp/
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PCの買い替え時期について

パソコンの寿命は「5年」が限界?
一説によるとパソコンの機械的な寿命は5年とされているようです。
1日8時間、月に25日使用すると各部品の寿命はだいたい5年ほどになるので
パソコンの買い替えの目安にすることができます。
もちろん使用状況などにより寿命は長くなったり短くなったりします。
パソコンの寿命を長くするには、「熱」と「衝撃」にとにかく弱いので
まずこれらから遠ざけなければなりません。
パソコンの電源を入れていない時間を長くすればもっと寿命が延びそうですが
実際にはそうではないようです。
頻繁に電源を切り替えていると機械的な負担が大きくかかるそうです!トラブルの多くはHDDの故障かエラーが原因となっているのもがほとんど!
HDDの交換をして寿命を延ばせば、パソコンもかなり長く使い続けることができるようになります。

白物家電のように10年も使い続けることは最初から考えないほうが諦めもつきそうですね~

パソコンの修理は、弊社でも承ります!
http://mc47.com/pc_repair